生姜ココアを飲もう!

こんにちは!
今日も寒いですね!

そんな寒い日に入浴後、「生姜ココア」がオススメです‼︎

生姜は、代謝をよくして体を温める作用のある食材として知られています。
主に上半身を温めるのに、即効性があります。

ココアはポリフェノールが豊富で、血流を促す栄養価の高い飲みものです!
こちらは下半身を温め、その保温力はとても高いとされます。

この両者を組み合わせて飲むことで、冷え対策に抜群の効果を発揮します!

◆オススメの生姜ココアの作り方◆

無糖ココア(大さじ2)
豆乳(120ml)
はちみつ(お好みの量)
すりおろし生姜(お好みの量)

※私はたっぷり生姜を入れます。

冷え性で悩んでいる方、温活、妊活中の方、
是非、今夜作ってみてくださいね!