おすすめエクササイズ

頬のたるみ・ほうれい線対策のリフトアップエクササイズ
 
 
「あいうえお」の動き
 
[やり方] 
 
ひらがな表を「あ！い！う！え！お！」と発するつもりで、1文字ずつ区切るようにして、口をしっかり動かします。
 
声も出して行うと、話し声も綺麗になるのでおすすめです。
 
 
是非、やってみてくださいね
 
今日もとーっても寒いですが風邪引かないように気をつけてくださいね