表情筋エクササイズ

今日は、目の下のたるみが気になる方のオススメの表情筋エクササイズをご紹介します


 
目線だけを360度回し、目元の筋肉を鍛えます。
 
この時、眉は動かさないよう注意!!
 
目線を上、
左斜め上、
左、
左斜め下、
薄目で下、
右斜め下、
右、
右斜め上、
と動かします。
 
初めは筋肉を意識して1つ1つの動作をゆっくりと行い、この一連の動きを3回繰り返します。
 
早くできるようになったら10回位行うとよいでしょう。
 
是非、やってみてくださいね