春ダイエット

桜、まだかなまだかなー?
 
 こんにちは!
開花が待ち遠しいですね!!
 
はダイエットやデトックスに適した季節って知ってました?

 基礎代謝では冬に負けるものの、総合的に見れば春の方が痩せやすく、美しくなりやすい季節!

からにかけて、新陳代謝はどんどんよくなっていきます。
 新陳代謝は、老廃物を排出したり、新しい細胞、組織を作りだしたりすること。
 そこには、多くのエネルギーが生み出されるのです

 エネルギーが生み出されれば、エネルギー源となる脂肪が燃焼され、結果、痩せることにつながります。

 気分が乗りやすい、やる気が出やすい春に、代謝を助ける食べ物を食べて、
内も外もきれいな代謝美人を目指しましょう!