癒しの時間

 

仕事や家事に忙しい毎日を送る私たちは、程度の違いはあれど、知らぬ間にストレスをためてしまっているもの…

心身の健康には、イライラしたときや疲れたときの休息時間をどのように過ごすかがとても大切ですよね?

コーヒーのもつ芳醇な香り、適度な苦味と酸味には、自律神経を安定させる効果が確認されており、リラックスしたい時間にピッタリの飲み物です

自分の好みのコーヒーを、香りとともにゆっくり味わうことで、一生懸命働かせた頭も身体も気分もリフレッシュ!

コーヒーに含まれるカフェインがもたらす健康効果はじつに多彩。
スッキリとした目覚め、ダイエット、運動能力の向上に役立つだけでなく、たくさんお酒を飲んだ時の二日酔いの解消にもカフェインがアルコール(アセトアルデヒド)を分解する力を発揮するそうです。

気分転換を取り入れて、今週も頑張りましょう!